Irma Santander / CDP NOTICIAS
La tanatóloga clínica, Xóchitl Moreno Uscanga, recomendó a los familiares que acaban de perder a un ser querido en una muerte imprevista a no quedarse solos, alimentarse bien y a expresar sus sentimientos y emociones.
Luego de los sucesos trágicos que se presentaron en Coatzacoalcos con la muerte de siete jóvenes universitarios, la enfermera del IMSS y la pequeña Zafiro de seis años, apuntó que es importante que también lean sobre el duelo y asistir a terapias.
“Son pérdidas ambiguas, marcharse sin decir adiós, se fueron y ni siquiera pudimos despedirnos, es necesario trabajar en una despedida simbólica y hacer descansar el corazón del doliente”, puntualizó.
APOYO EN FAMILIARES
La especialista indicó que la familia es el apoyo de los dolientes.
“No se queden solos, apóyense con todos sus familiares, hablen de todo lo que sienten, lloren lo que tengan que llorar; la alimentación también es importante, cuando estamos en tristeza tendemos mucho a consumir azúcares, yo les recomendaría disminuirlos”, señaló.
Otro factor que se presenta con el fallecimiento es el insomnio, en ese sentido, se deben de bañar con agua tibia, meditar, y con eso se acuesten para dormir.
Moreno Uscanga detalló que la parte espiritual es un factor fundamental que ayudará a reconfortar el alma y el corazón.
“Es importante ir a terapia, solos no podemos, cuando queremos hacer las cosas solos y decimos que el tiempo todo lo va a curar realmente no es el tiempo, sino lo que hacemos en el tiempo es lo que verdaderamente nos ayuda, porque sino vamos sobreviviendo y no viviendo”, explicó.
Recordó que la depresión puede llevar a ideas suicidas, sino recurren a tratamientos y a terapias para tener un cambio cognitivo.
